Активная игра «Альпинисты» проводится в спортивном зале, оснащенном гимнастической стенкой.
Формируются две команды. Затем командам необходимо построится шеренгами, повернувшись лицом к гимнастической стенке. Расстояние между игроками и стенкой должно составлять 6 -7 метров. Между гимнастической стенкой и первыми игроками команд устанавливаются, перевернутые рейками вверх, гимнастические скамейки. Также, напротив крайних пролетов стенки кладутся гимнастические маты (смотреть рисунок 1).
Итак, ведущий сигнализирует о начале игры, и первые игроки своих команд начинают проходить дистанцию. Вначале проходят по рейке перевернутой скамейки. Затем влезают на лестницу (высота подъема заранее оговаривается и отмечается, например ленточкой), передвигаются к крайнему пролету лестницы, спускаются вниз и спрыгивают (спрыгивать можно со ступеньки лестницы, расстояние от которой до пола не превышает 75 см) в обозначенный на мате мелом круг, диаметр которого не более 50 см.
После приземления игрок занимает последнее место в команде, а второй игрок начинает прохождение дистанции.
Нельзя начинать прохождение дистанции, пока предыдущий игрок ее не закончил и не встал в конец шеренги своей команды. Переходя по рейке скамейки нужно держать равновесие и не сходить с нее. Нельзя спрыгивать со ступеньки лестницы, высота от пола до которой превышает 75 см. Также спрыгивать с лестницы нужно точно в обозначенный круг.
За все вышеперечисленные нарушения назначается штрафное время, например 5 секунд.
Побеждает команда, сумевшая пройти эстафету за меньшее время.
Такая вот активная игра «Альпинисты». С Вами был администратор сайта activ-igra.ru
https://lux-fasad.com искусственный камень для фасада искусственныи камень для фасада.
